您是否曾经做过分裂运动，或者您是否始终坚持做全身运动？非常有效的理由进行一次全身健身。
您和Oldtimer都值得称赞。尽管您对Getbig的所有废话，变更和仇恨都持坚决态度。在大多数情况下，您会抬起头来，使您的鼻子保持在磨石上，或者至少在您自己的体育馆中保持身体，这是所有喜欢自称为Getbiggers的人们都应该做的。锻炼身体并保持体形，然后变大。我都佩服你们
20年11月26日感恩节快乐！
20/1/20各种物品每隔1分钟搬运一次。 腕部卷发，捏捏，抓握机。
您的前臂和手感觉如何？
好。 腕部反曲使您的手感觉更好。我们不断地合上双手，所涉及的肌肉变得不平衡。
我希望有可行的手术来纠正心皮隧道对拇指根部的the肌群造成的损害，而后者几乎完全萎缩了。再加上关节炎，导致我几乎没有握力。我的一个朋友的拇指也有同样的问题。他用手术纠正了他的右手，这使他的拇指几乎无法动弹。
那's bad. 您可以无痛苦地进行任何手部锻炼吗？您可以做一个手腕滚轮还是提起粗杠呢？ 挤枕头或毛巾？您可以在Home Depot买到2英寸的PVC管，并对其施加重量，然后随身携带。 还有一个装满沙子的桶。 您伸手抓住少量沙子，也伸手打开手。厚实的握把非常有助于加强双手。//www.homedepot.com/p/VPC-2-in-x-24-in-PVC-Sch-40-DWV-Pipe-2202/202300507
抓地力是主要问题。我不'注意运动后的疼痛感。老实说，痛苦是持续不断的。一世'我已经习惯了。我的双手没有力量，举重时很麻烦，很危险。这是原因之一，我倾向于使用机器。如果我正在做传统的卧推运动，而我的手却非常狭窄，以至于我无法'挂在酒吧上。好吧，我可能不会在谈论它。幸运的是，我'我从来没有减轻过举重的重量。不过，这样做的想法是'鼓舞人心。我已经失去了使用动力绞车的抓地力，差点把自己的牙齿teeth掉了。这不是一个有趣的经历。 哎呀，我今年76岁，大多数日子我仍在锻炼。我的表现比同龄人好很多，所以我不应该't complain, right?
