力量是一种艺术形式

Wil Del Pizzo和Evina Del Pizzo一起写了这篇关于力量是一种艺术形式的文章。我们发现也很有趣,也让所有人阅读。这是文章。

力量是一种艺术形式

有些人天生强壮。我的父亲在1960年代去了密苏里大学,就可以证明这一点。直到今天,他还是许多足球项目的朋友。在那段时间里,大学赢得了多个大学奖杯,许多球员成为了NFL的职业球员,并有几名入选者进入了名人堂。几乎没有力量和调理程序,但它们都很强大。天生有天赋的运动员,在美国农村长大,身体强壮。国家强。天生强壮。当然,这是一个极端的例子,但是我们许多人不是那样做的。有些人天生就是强者,对他们有好处,但对于我们其他人,我们需要努力,有计划,有条不紊地进行努力。像任何技能,纪律或艺术形式一样,最终产品被其之前多年的辛勤工作所掩盖。这就是为什么力量是一种艺术形式。

力量是一项通过高度改进而增强的活动。工作,重新调整,工作,重新调整,工作,重新调整。这个过程一遍又一遍地重复,直到最终的结果是掌握力量。真正的问题是,力量是什么?

这个话题已经争论了多年。是纯粹的力量还是耐力?它是按一定倍数的体重运动几次还是仅一次重复爆炸运动?我将在健身房和更衣室中进行讨论。该定义是个人喜好,最后,这确实无关紧要。重要的是要变得坚强。

首先,整个身体的力量必须相等。这意味着推下蹲比必须相同。这并不意味着所有机芯都需要移动相同数量的重量,而相对于其他机芯则需要一定百分比的重量。这样可以在体内形成平衡并有助于防止受伤。世界著名的力量与健身教练Michael Boyle在他的《体育新功能训练》一书中对此进行了讨论。 “运动员需要能够在举重中保持平衡,以提高运动能力。从本质上讲,这意味着能够蹲下1000磅(453.5千克),而板凳100磅(45.3千克)是灾难的根源。”我开始学习并热爱这一原理,并已将其作为强大的手段来使用,即推拉平衡。但是力量如何被视为艺术?

如前所述,我认为力量需要极高的纪律性。无论障碍有多大,甚至克服这些障碍所花费的时间,它都是一天到一天的追求目标。纪律是通过失败继续工作的能力。像任何艺术形式一样,力量需要时间。有时候,可能会出现困境,甚至会有一点退步,但仍会继续前进,工作需要没有二级计划的心态。由于自我设定的高期望,没有计划B追求实力。实现目标的过程很重要,并创造了不可动摇的高道德价值。对过程的奉献是通过纪律和努力来实现的。

永远不要停止成为学生。总有机会学习和变得更好。即使是最熟练和经验最丰富的技术人员也知道,总是有很多东西要学习。力量是一样的。为了不断成长,必须不断摄取布景,代表和技巧的信息。这创造了一个知识渊博的人,反过来又可以教别人。有一个水平的学者来创造艺术和力量也不例外。

艺术是一种交流形式。它传达了感觉,思想,观察甚至启发。这描述了力量。力量在内部和外部都有自己的语言,可以表达给全世界。力量可以表达纪律,奉献和自我价值,这是非常吸引人的品质。力量是艺术的活生生的例子,因为力量不是一朝一夕就能实现的。看看参加奥林匹亚先生比赛的每个人。每个竞争者都有多年的纪律来学习和提升,而他们的身体就是这种奉献精神和知识的体现。这种表达形式可以激励其他人继续前进,无论遇到什么障碍。

力量与艺术是同一个人。他们具有一定的知识水平,并需要与他人交流大量的纪律。这是一个终身的追求。没有结束游戏。是的,一路都有成就,但这是一个终生的过程,会随着时间的推移不断发展。坚强点。

关于作者:

Evina和Wil Del Pizzo是一支出色的夫妻团队,在健身行业拥有20年的经验。埃维娜(Evina)是前夏威夷热带模特小姐,她于2009年开始了在健身行业的职业生涯,因此,她的目标是学习体育心理学以及阻止运动员成长的因素。 Wil在商业健身房中担任NASM私人教练的职业生涯开始了,最终在健身房之外发展了自己的业务。埃维娜(Evina)和威尔(Wil)最近都在加利福尼亚州查茨沃斯(Chatsworth)开设了“坚强之家”培训。