Melvin Anthony
January 17, 2003

梅尔文·安东尼(Melvin Anthony)是一个有使命感的人。为了全面证明这一点,2003年将是他在健美运动中有史以来最好的一年,并使他在精神上变得更好,成为一个家庭人。以下是与Ironman Pro训练前四个星期正在训练,节食并准备表演的Mevlin的一些简短问题。还包括一些梅尔文4周的照片。

Melvin Anthony, 罗恩·阿维丹(Ron Avidan)采访。

  • 您正在参加哪些IFBB专业比赛?

      我将参加Ironman,Arnold和San Francisco以及意大利Maximus Show的比赛。

  • 您什么时候开始准备演出的?

      实际上,我这次是11月13日生日之后的11月16日,开始了14周的活动。当我开始饮食时,我的体重为266磅。

  • 您将如何在Ironman上工作?

      我认为我在Ironman会做得很好。我的心态是赢。我要看起来最好。每个人都知道我有体质来做到这一点,包括更广泛的纬度分布以及许多事物的结合。有时这对我不利,但我正在努力完善它。您可以使物体远离体形,远离对称。在任何给定的一天,任何健美运动员都可以被击败。那天到了!

  • 您的训练时间表如何?

      我每周训练六天,每天两次。我每周训练两次全身,并休假。早上,我在北部好莱坞的Gold's Gym健身,晚上在Chatsworth的Powerhouse Gym健身。在星期一和星期四,我在胸部(早上),二头肌和三头肌(晚上)上工作。在星期二和星期五,我研究四头肌(早上),Ham绳肌和小腿(晚上)。在周三和周六,我会在背部(早上)和肩膀(evenints)上工作。

      我正在植入更多的腹肌,并逐渐增强。我的身体和肌肉的各个较小部位都在工作。我比以往做更多的仰卧起坐。过去我从没做过太多。这次,我正在研究遗传上有天赋的肌肉,并使它们变得更好。我正在与Hany Rambod合作。

      这次对称对我很重要。我会很对称,肩与腰的比例, 希望它会比比赛阶段的大多数健美运动员更好。我的腰围目前约为26½英寸。我有31英寸的四边形。我不怕尝试深蹲700磅。我喜欢训练沉重的人。这个游戏正在变成调节游戏,向着拥有体质的方向发展。我觉得评委们首先把这些人拉出来。 只有在这项运动中具有竞争力,您才能赚钱。 。我期待在舞台上与之抗争!

  • 你的饮食怎么样?

      这次我的疗程有所不同。我摄入了更多的蛋白质,一天吃八次,而不是六次。我不想详细介绍,但是它确实为我工作。

      这是我第一次没有节食低碳水化合物的饮食。我吃的碳水化合物比以前更多,对我来说,它现在正在起作用。我的蛋白质摄入量很高。我吃鸡肉,牛排和鱼(溶胶,哈利贝特,比目鱼)。

  • 听说您搬到了加利福尼亚的西山。

      是的,Ivette和我刚得到一个带游泳池的4间卧室的房子。那里安静得多。有时,远离它比进入它要好。我们于2002年12月搬到那里。它给了我我所需要的和平。对我而言,最难的是训练您的精神。上帝就是上帝。这本圣经是一本好书,适合阅读和学习,对我有用。有些人只想算体重,而不是自己的个性。圣经现在使我的性格有所不同。许多健美运动员正在阅读圣经,这给了他们生命中的安宁。在我们的生活中没有人能做到完美。

  • 您如何看待基督教改变了您的生活?

      一旦找到基督教的真正含义,您就会感觉良好。上帝通过耶稣基督彰显了自己。上帝仍然走在一条直线路上。您仍然可以成为一个好人,在人们犯罪的同时恢复人们的生活。它有助于我的脾气,人际关系,学会原谅对我有所作为的人。他们知道他们是谁,但我都原谅了他们。如果您讨厌,那么您将无法穿越神的国度。我现在不讨厌,我爱。您不必受伤,也不必伤心。到处都有和平与医治。有出路。每个人都有接受它的自由意志。

  • 那么过去会困扰你吗?

      有时候,但是我和平地试图切断它。过去将永远存在,但与此同时,您必须忍受它。我经历了很多事情,但是只有少数几个对情况感到同情的人。汤姆·普林斯(Tom Prince)和昆西·泰勒(Quincy Taylor)是两个刚成为朋友的人,他们试图提供帮助。他们帮助我恢复了现在的工作。

  • 你以前发脾气吗?

      这是我不感到骄傲的事情。在我长大的邻里,尊重是一件大事。您不能对您说些什么,然后让它通过。但这是错误的态度。我以这种方式长大,我必须学会不要那样。这是完全错误的。如果有人现在对我说些什么,我将支票转开。它进入一只耳朵,进入另一只耳朵。但是,如果有人想和我交往,我会为自己辩护。

  • 您今年还想完成什么?

      我想完成我的房地产执照。在参加表演课时,我想参加并赢得其中一些主要演出。我现在非常专注,以至于我节食时处于和平状态。没有生活中的混乱,我从来没有机会训练专业表演。钱自理。一切皆有目的。

  • 我看到你有一些纹身。这些是什么?

      我有四个纹身。一只老虎,一只蝎子,我的名字和脚踝上的缩写。我希望我永远不会得到它们,但是那是过去的事情。

  • 告诉我Ivette,你的妻子?

      我的妻子是发生在我身上的最好的事情。她是房子的厨师长。没有她,饭菜就无法准备。节食很辛苦,有时大脑在别处。伊维特是那种接受我的人。她很谦虚,她不是接受者,她是给予者。那就是我现在的样子。我们现在就像亲戚一样。有时,对立吸引。每种婚姻都可能有问题,但是要由问题中的人去解决,谈论问题。让无辜者首先宽恕。不要让小事变成大事。我没有糟糕的日子,我有糟糕的时刻。

      现在我很高兴有人支持我。 Ivette,Hany,Charles Glass,我的家人,我的朋友Jesse&Judith,Revered A.J&Jennifer,Strong和Chubbo,以及我的粉丝。

  • 您如何看待法官和法官?

      对我来说,你永远都不知道法官想要什么。我带着一粒盐吃掉所有东西,并在每次比赛中都努力提高自己的整体素质。您会听到每个法官的不同抱怨,所以我将它们全部接受,并尝试取悦所有人。

  • 您有很多粉丝。您想对他们说什么吗?

      不要害怕来找我打招呼。我不会拒绝任何人,所以不要害怕。我很惊讶孩子们喜欢上来打招呼。他们说我精神很好。与任何人交谈都没有问题。

      但是,当我锻炼时,情况就不同了,因为这对我来说很有效。那是我的训练时间。我专心致志地参加繁重的训练课程,这使我无法正常工作。如果您在工作,某人不让您工作是不公平的。但是在培训课程结束后,我没有任何问题可以找我打招呼。