Bob Cicherillo January 11, 2004

Bob Cicherillo正在为2004年Ironman，Arnold Classic和San Francisco Pro节目进行培训，并打算以有史以来最好的身材参加节目。鲍勃总是有自己的见解和故事，2003年对于鲍勃来说是有趣的一年，其中包括在2003年阿诺德精英赛的一场会议上提出了一些有关职业选手的想法，在冠军之夜一度错过了奥林匹亚，和布伦达·凯利（Brenda Kelly）在一起，并通过拍电影来在好莱坞的社交生活中找到乐趣。这是鲍勃的一些问题和答案。

Bob Cicherillo, 罗恩·阿维丹（Ron Avidan）采访。

那么，您能回顾一下2003年吗？ 好吧，2003年在竞争方面绝大部分是糟糕的。我做的第一场比赛NOC（冠军之夜）获得第六名，我认为这很可笑。无论出于何种原因，评委都不希望我进入前五名。他们把我排在第六位，那就是那个节目。我本可以去匈牙利参加比赛，但是由于我正在做的一些广告和其他好莱坞的东西而我无法推迟或拖延这些人的义务，使那不可能。很难不参加匈牙利表演，因为我刚刚击败了参加奥运会的选手。然后其他我想做的事被取消了。多伦多职业球员是有可能的，但是那被取消了。我原本打算这样做，但西南Pro并没有成功，因为发起人与其赞助商之间存在合法性问题。因此，我没有其他机会参加奥运会。我受聘参加GNC力量展示会，并且在表演前几周就患了肺炎，所以总的来说，我真的不能说这是一个竞争激烈的一年。 其他事情进展顺利。好莱坞的场面很棒。 好莱坞风光？ 是的，我做了很多广告，几部电影。我与Stewart Scott和Tylenol广告公司ESPN做过广告。这种情况经常出现，现在我仍然收到剩余检查。我还与Smashmouth一起拍摄了音乐录影带，在本·斯蒂勒（Ben Stiller）的电影中扮演了一个小角色，该片将于2004年上映，名为道奇球，真正的弱者电影。我知道这是一个很大的过程，但是我是俱乐部健美运动员。我叫电影里的罗里（Rory），本·斯蒂勒（Ben Stiller）是拥有体育馆的角色，我在体育馆里扮演健美运动员。至少这部电影将在电影院上映。除了本·斯蒂勒之外，文斯·诺恩，克里斯汀·泰勒和杰森·贝特曼都在其中。 您有SAG（电影演员协会）卡吗？ 是的，我愿意，因为我是Thespian大师。我已经在SAG工作了大约一年了。我可以去免费放映，也可以投票。 告诉我有关Uriel的信息吗？ 啊，Uriel，我的第一部电影。我扮演弧形天使Uriel。它直接进入视频。这是一部低预算的科幻/恐怖片，但对我来说却是一次很棒的经历，这让我踏入了大门。这部电影被称为“门口的恶魔”。春天，我还将拍一部新电影，其工作名称为“ CE4K”或“第四类的亲密接触”。我想我会玩单车。 在“冠军之夜”中，当您排名第六时，您问为什么吗？ 不，不是。在我谈论过的少数人中，没有人真的对我有很好的答案。没有人能指出我为什么没有进入前五名，为什么我没有与前五名进行比较的任何特殊原因。我以为我在世界上拥有与克雷格·泰特斯（Craig Titus）相提并论的一切权利，克雷格·泰特斯（Craig Titus）有时会互相殴打，甚至以前是并列的，但我们从来没有相遇。整个想法是比较彼此接近的人。我并不是说要在舞台上比较Victor Martinez和Ken Jones，因为那太荒谬了，如果是有历史经验的人或者彼此很亲近的家伙，绝对应该进行比较。特别是在第一回合之后，当泰特斯和我彼此相距只有两个位置时。有人认为这是政治上的事情，因为整个工会的事情都是如此。我听过各种阴谋论，但谁知道呢？ 但是您在2003年完成了一些构想吗？ 那是一件好事，尤其是当有反对者和白痴认为我们在浪费大量时间时。如果有人要列出我们在阿诺德（Arnold）提出来的清单，并想在那次会议上和健美先生讨论，那么现在很多事情已经完成了。在奥林匹亚，钱包增加了，现在已经增加到12个或更多。他们确实在评委表中有分区；选举一名运动员代表；法官们被抬高了20英尺。该清单上可能已经解决了六到七个项目。因此人们可以认为这是一次失败，但它基本上将意识带入了我们想要带给人们的意识。现在人们开始意识到，以肖恩（Shawn）为代言人，可以进行一些更改。 您2004年的工作重点是什么？ 好吧，尽管距我们只有一周的时间，但2004年已经开始是一个体面的一年。我刚刚同意与Bodybuilding.com签订合同，所以我将成为他们的主要负责人。他们是好人！我和布兰达（Brenda）刚从他们总部所在的爱达荷州回来，有机会见到每个人。他们会带来一些很棒的事情。将会是美好的一年。我很高兴与这些人一起工作。他们有一个年轻的方法，他们将推动自己达到行业的顶峰。他们也有自己的产品线，称为Higher Power。 GNC合同发生了什么？ GNC在买卖方面起伏不定，三年来已经有三位CEO。而目前，他们只是对与我一起去的方向没有明确的指示。这有点令人沮丧，因为他们没有像我想要的那样大量使用我。我的合同刚好在2004年1月到期，而在此之前，GNC刚卖给了另一家名为Apollo的公司。新公司并不确切地知道他们在做什么，而旧政权不想做任何事情，他们选择什么都不做，只是坐在那里。因此，我基本上告诉他们，我需要谋生，而我不能依靠他们等到第一年的某个地方再解决这个问题。所以我告诉他们我会环顾四周，就是这样。 您打算在2004年进行哪些健美运动？ 目前，我将在此之后立即进行Ironman，Arnold Classic以及San Francisco Pro，因为它们之间只有一周的时间。由于它们彼此相距不到三周，因此进行一些较小的演出（例如Ironman和San Francisco Pro）是有利可图的。收到阿诺德的邀请真是太好了。我从来没有参加过我一直想做的阿诺德比赛。这将是一个很好的机会，这将是一次艰难的展示。 将会有一个艰难的阵容。德克斯特，克里斯，勒沃隆，马库斯，艾哈迈德，卡玛利。是的，会有竞争。令我惊讶的家伙是格雷格·科瓦克斯（Greg Kovacs）。他是个大男孩，但他的体格可能需要一些改善。 那么，您如何为Ironman和Arnold做准备？ 在大多数情况下，它与其他任何演出一样。主要区别在于整个评估过程。那是我们进行一些更改的地方。我的体格要求的碳水化合物比我们一直在做的更多。尽管我坚持不懈，但我们不断努力，但这还远远不够。因此，我认为旧的“三天加油”的公式对我来说还不够。我们已经尝试了一些新技术，希望它可以使舞台上的演出更加完整。它不知道我的体重是否会变重，我也不在乎它是不是。只要我在舞台上看起来更饱满，就像我通常在演出后一周拍摄照片那样，那就是我们的目标。我的比赛重量为250磅，目前为265磅。我总是尽力保持体形，因此我的体重波动不大。这似乎只是我身体的反应方式。即使我愿意，我也不认为自己能达到300磅。 您正在和某人一起训练吗？ 是的，我仍在与汤姆·普林斯一起训练。他做得很好，也正在为钢铁侠做准备。那可能是也可能不是他的最后一场演出，这取决于汤姆。汤姆是一个有趣的家伙。我们的培训方式截然不同。那不一定是一件坏事，我们可以交易信息和东西，有时我会遵循他的格式样式，有时他会遵循我的格式。我认为这是很好的组合。对于一个已经接受了大约20年以上训练的成熟健美运动员而言，最难的事情是做不同的事情。许多人陷入困境，他们是一遍又一遍地做同一件事的受害者。我认为那会让你陈旧。它停止了进展。他结合了我的一些想法和技术，尤其是他所做的“力量训练”，而且我已经完成了一些日常工作，为演出做准备。变化是我书中成功的关键，因此我一直都在做不同的事情。无论如何，我不喜欢很多传统的守旧派练习。因此，我全心全意改变常规，让肌肉保持平衡。只要您能做任何新鲜的事情，与四，五个月内做同一件事相比，您将获得更多收益。您的身体会习惯它。它会知道会发生什么。 那你的饮食呢？ 节食几乎是相同的。节食，有氧运动……在我们职业生涯的这一点上，您知道，对于已经从事此功能相当一段时间的任何人来说，您都不会重蹈覆辙。对我来说，没有什么比这更疯狂了。显然，达到这一点必须取得一定的成功。因此，我不确定做出巨大的改变是否是我的答案。它正在做出微妙的变化，并且是明智的。我要进行的唯一真正的改变是在过去的72小时内。这将使所有的差异都在那里。 你有营养师吗？ 是的，我与Chad Nicholls合作。还有汤姆。基本上是我们三个人。 我们来谈谈营养学家和专家。他们是否通过互联网获得了不良说唱？ 对，他们是。很多粉丝很快就抹黑了他们。健美运动员可以选择与谁合作。如果您不喜欢与您一起工作的人，请转到其他人。简而言之，其中的大多数对于使您摆脱困境都非常了解。他们确实在做。人们称他们为毒品专家，但事实并非如此。他们与此无关。任何晋升为专业人士的人都有做任何事情所需的全部经验。这就是为什么您看不到已经存在很长时间的人突然做出巨大变化的原因。我听说过的这些人所做的最好的说法是，他们是“专家拨号”。对我来说，一年中的大部分时间我都不会和乍得一起工作。我想人们会对此感兴趣。当别人说，他为我做一切，他没有。在演出的最后一周，我倾向于与乍得一起工作。我做我的事情，Chad排在最后，为我提供了他的专门知识，可以帮助我摆脱碳水化合物，操纵碳水化合物等问题。对他们发表愚蠢的评论是不公平的。 人们必须了解，这项运动的排挡动作与最后一两周的准备工作无关。在演出前的最后两个星期，大多数人什么都没吃。关于健康问题，您不能责怪营养学家。人们说乍得的运动员已经做好了。那是不对的。 Flex多年来一直存在问题，我们发现它们是遗传的。汤姆对自己的问题很坦率，与乍得无关。它与服用止痛药和Advil之类的东西有关，医生会对此进行验证。那会给您的系统带来比其他任何事情更大的破坏。当粉丝们说利尿剂引起所有问题时，我会喜欢上它。大多数专业人士每年会使用两天。和类固醇。类固醇甚至不穿过肾脏。 从60年代和70年代开始，健美运动者就开始采取行动。这些家伙比现在拥有更多的访问权限。这是合法的，它更便宜。类固醇穿过肝脏，而不是肾脏。就像在任何运动中一样，人们将遇到问题，上帝禁止死亡。这是一个百分比。那么所有的人都有肾脏问题，他们从未服用过类固醇，没有竞争能力。他们也和乍得一起工作吗？乍得与之合作的所有运动员都没有问题。他曾与无数运动员合作。就像其他任何东西一样，这是一个百分比。对我来说，在乍得的帮助下，过去三年我的表现明显好转。 您是否认为自己在健美运动中受到尊重，有人将您称为二线或三线健美运动者？ 那些人不知道他们在说什么。我只听一些带有很大盐的评论。他们可以称我们为第二层或第三层，但我们都是专业健美运动员。在“第一层”中有人遭到我殴打，那是什么意思？对于健美运动员，球迷有时有些变幻无常，谁是他们的最爱。就像冠军之夜。由于Jay或Ronnie或Chris或Kevin不在其中，因此一些粉丝会自动将其指定为第二层节目。哇。我不应该决定谁参加演出。我要做的就是提前注册才能参加演出，其他人想要过来玩，那就下来。我们都是职业选手，我们都在争夺同一奖项。会打扰我吗？不，不是。这些人并不真正了解业务，他们不知道发生了什么事？你知道吗？无论如何，您都无法真正赢得胜利。如果您参加演出，但被打败了，那么您无论如何都是二级健美。如果您参加演出并赢了，那您赢了，但是其中没有人。如果您击败了几个顶尖人物，那么有些人就会大喊它是政治。他认识法官。哇。每个人都认识法官。大多数竞争了几年的竞争者都知道评委或其中一些。 您发表了一些评论，说Ironman Pro表示奖金低于标准。促销员对此不满意。 好吧，真相有时会令人痛心。如果他不同意，那就这样吧，但最重要的是，我没有说什么不是事实。我说的是事实信息。这场表演已经进行了15年，他们没有一次增加钱包。每次，他们都会为原因提出不同的借口。你只能想出这么长时间的借口。与专业健美运动员竞争的确没有什么不同。您一直在输球，可以提出想要的所有理由，但最重要的是，您一直在输球。 还是以我为例，几年前。大多数人都知道我的故事。我花了很多时间才转为职业球员。过了一会儿，人们不想听到我为什么没有赢的消息。人们只是知道你没有赢。但是过了一会儿，您基本上停止告诉他们原因。 但是您正在参加2004 Pro Ironman吗？ 是的，我正在竞争。当然。我参与其中的三个原因。首先是距阿诺德经典赛还有两个星期的时间。 Ironman，Arnold和San Fran彼此相距不到一个月，这使得这一切在财务上成为可能。第二个原因是我希望能早日获得奥林匹亚的资格，如果发生这种情况，我可以仅在剩下的时间里集中精力学习奥林匹亚，这是我迄今为止无法做到的，因为我通常在以后的演出中有资格。第三个原因是我转而做早期演出是因为有粉丝，因为我正在尽自己的力量将人们带到南加州地区。我在这里有一个粉丝群。那些人会来找钢铁侠。我的朋友和家人。我将有一支队伍来支持表演和支持运动员。我把帽子戴上戒指。这样一来，人们就不能对我说我对这场表演感到bit之以鼻，我什至没有参加。 如果约翰·巴里克（John Balik）和其他推动者对评论有疑问，那就这样，但最重要的是评论需要提高认识。之所以要发表这些评论，是因为没有人做过，而且没有任何变化，就像15年来钱包没有变化一样。而且我了解很多内部消息。去年，约翰·巴里克（John Balik）在2003年的Ironman麦克风大会上说，他们将把今年演出的奖金翻一番。我在那里，听他说。现在，我当然知道这是艰难的一年，广告商欠他们钱，破产了（Twinlab，Genn），没有付款，但这不是我的问题。每一项业务都会经历艰难的时刻，但最重要的是，应该有人整年都在为这个节目做准备。今年，他们根本无法增加价格的原因是什么？ 尽管奖金在15年内没有增加，但为演出做准备的专业人士成本却在15年中大幅增加。因此，实际上，您所获得的收益少于开始演出时的收益。除了获胜者（他们将以几笔大钱夺冠）外，其他所有运动员要么平局要么赔钱。平均每个健美运动员准备参加演出的费用略高于5,000美元。而且从任何奖金中，您都需要为此纳税。当然，就像一些球迷喜欢的那样，这场“第二线”秀的主要好处是获得了奥林匹亚的资格。 但是，即使那样也越来越昂贵。这不是我的酸葡萄。在过去的几年中，趋势一直在发展。许多粉丝和专业人士已经存在了一段时间，所以他们知道。您还记得有那么多专业人士选择不参加奥林匹亚先生的比赛吗？在此之前，一个人没有去奥林匹亚的唯一一次机会是因为他实际上无法参加比赛。您还有其他一些例外，但没有人选择不参加。有这么多运动员选择不参加奥林匹亚运动，这是自1981年抵制奥林匹克运动会以来从未发生过。您听说过克雷格·提图斯（Craig Titus）讲过，您听过卡玛利国王（Kamali）讲过，也听过其他人讲过，他们进入奥林匹亚在经济上并不明智。他们认为进入前10名将非常困难，他们将花费5,000美元或更多的钱做准备，而且几乎没有任何回报的镜头，您需要聪明地思考。 除了说“我已经成为奥林匹亚”之外，这对于我们所有人都是健美运动者来说都是一个终身梦想，但是如果您去过那里一次，那么您就做到了。进入奥林匹亚总是很高兴，但是对我们运动员来说仍然是一项生意。令人沮丧的是，Weider Publications去年以3.5亿美元的价格售出。 3.5亿美元！那沉没了吗？当然，乔和本很久以前就创办了IFBB，这对他们来说很棒，但是他们从中赚了什么呢？健美先生。那就是所有帝国的起源。多年来，他们通过发行不同的杂志和所有优秀作品来开展业务，但其基本核心是健美运动。 您的个人生活在2003年也发生了变化？我听说你现在和Brenda Kelly在一起？你怎么见面的 好吧，我和布伦达在业界早已相识了。我们彼此不太了解，但我们一直在演出中见到对方。去年我们一起拍了张照片，然后我们在这里和那里不断碰面，最终我们开始约会，从那时起我们就在一起了。我们在2003年美国奥运会期间聚在一起。一切顺利。我们在一起有很多乐趣，我们有很多共同点。我们在一起做很多项目，并且外观很多，所以那里没有抱怨。人们再也不能为我们感到高兴了。 粉丝们想知道吗？你在哪里戴假发吗？ 纯粹是汤姆·普林斯（Tom Prince）吹牛来破坏我的球。我只是觉得这很有趣。任何认识我的人显然都知道这是完全荒谬的。如果看我的头发，可以看到那是我的头发。我确实觉得这很可笑，但是我认为有些人确实相信它真的很有趣。众所周知，您可以在Internet上放置任何内容，并且有人会相信。来吧伙计们，多用点头。因此，答案是，再澄清一次，不，那是100％真实的。 您在圣淘沙的威尼斯黄金地训练！最近有什么变化吗？ 好吧，黄金的威尼斯仍然是黄金的威尼斯。它仍然具有那种灵气。那里总是有很多事情发生；那里的能量很高。这些是我在那里喜欢它的主要原因。在过去的五年中，它发生了一些变化。当Gold的Venice易手时，新主人对健美运动的兴趣不大。具有讽刺意味的是，众所周知，黄金的威尼斯是健美运动的圣地。那个地方建立在健美运动上，是健美运动历史的重要组成部分。但是他们没有跟上保养的步伐。墙上的照片（职业选手，国民队和美国队的获胜者）在1998年左右停止更新。我的照片仍然不在那儿。 这很有趣，因为我记得有一次只是希望和祈祷，有一天我的照片会在我成为专业人士之前先贴在墙上，然后我终于做到了，他们不再这样做了。因此，我仍然在戈尔德的墙上没有那张照片。诸如此类的小事已经消失了，戈尔德的威尼斯仍然以健美闻名。仍然有来自全国各地的人们到那里看职业健美运动员。他们做了一些改变。他们拿出很多设备，一些旧的好设备，我对此不太满意。当一家公司经营威尼斯的Gold's Gym时，这很奇怪，因为其中一些决定是在纽约市做出的，而做出这些决定的某些人以前从未去过健身房。这有点令人沮丧。我做的一件事是免费提供顾问服务，什么设备可以带进去，更换体育馆之类的事情。我认为这有所帮助，我们对体育馆的形式进行了一些更改。我不希望看到像威尼斯黄金那样的地方变成24小时健身中心。这是我们的地方。 您是否将其他健美运动员视为朋友或敌人，因为您一直在与他们竞争？ 你知道，我没有任何问题。很显然，我最好的两个朋友是卡玛利国王和汤姆·普林斯。汤姆，我每天训练，金和我往回走。我对此没有问题。我知道其他一些人也这样做，但是通常这些人都很有把握。这通常是主要问题。即使我与他们竞争，因为底线是我们不能互相击败。我和国王互相帮助，与汤姆和我一样。汤姆实际上在饮食方面帮助了我。并帮助我做准备。这可能会帮助我击败。汤姆也有我很喜欢的名言。 “健美运动没有防御力”。 您是否觉得自己在董事会上谈论太多，可能会惹上麻烦？ 您知道这些公告牌最大的讽刺是什么，而阅读公告牌的人却没有意识到这一点，但是其中许多人所捍卫的非常好的职业永远不会出现在公告牌上，杰伊·卡特勒，克里斯·科米尔，凯文·莱沃隆，甘特Schlierkamp，等等。这些家伙一生中从未在任何董事会任职。只是不感兴趣或其他。有趣的是，有些专业人士无法弄清楚为什么我们浪费时间与董事会成员交谈或争论。 但是，确实需要一些时间的专业人士，去参加董事会，回答一些问题，他们是更容易被攻击的目标，而且他们会炸毁他们。金继续前进，汤姆继续前进，他们炸毁了他们。当然，其中一些人有些争议，例如King，他喜欢从人们中崛起，但是99％的时间，攻击是由粉丝而不是健美运动员发起的。我认为这很有趣。一些读者喜欢将Musclemayhem与Getbig进行比较。他们怎么想，他们是敌对帮派之类的东西。他们是否真的认为您和乍得所做的只是在公告板上花费时间。我们都有生命。我们不会像你们中的一些人那样每天坐在八个小时的公告板上。我将继续早上检查板子，然后去做有氧运动，然后吃东西，然后去健身房，然后有时我会在傍晚重新登录，看看发生了什么事。有时深夜我有空。 有时板上有很多螺纹，但它们会扭曲。有人认为职业球员希望球迷们亲他们的屁股。为了什么？为什么？如果您提出问题，而我有时间，我会回答。如果您有任何意见，请继续。我不希望世界上每个人都爱我。他们可能喜欢我的体格，但可能不喜欢。但是问题是垃圾，谎言。这就是为什么某些专业人士不想发布的原因。 叫我疯了，但是当我还是个孩子的时候，如果有一个布告栏，我会被杀死的。我可以在那里登录，并与Lou Ferrigno，Franco Columbu，Danny Padilla，Mike Mentzer或其他任何人进行交谈。小时候，我会愿意与奥林匹亚先生或一位出色的职业人士交谈。那将是巨大的。是的，您有这些杂志，但它们已经过去了三个月，但是再也没有机会像现在这样与顶级专业健美运动员交谈了。有些人没有利用这一点，而是绝对滥用它。这并不意味着您必须同意专业健美运动员的意见，但是您不必坐在那里发表愚蠢，荒谬的评论或发表意见。人们只是喜欢制造麻烦，然后将其破坏给其他粉丝。 一小部分人不是健美迷。这些人对这项运动的历史一无所知。这些要么是健身房里的肉搏健美者，要么无所事事，要么只是因为他们不是职业选手而生气。或不在乎的人。他们下车了。您可以是互联网上想要的任何人。你可以在那里做个强硬的家伙。互联网上的每个人都很庞大。但是他们总是害怕张贴图片。在展览会或表演中，没有一个喜欢在表演中煽动职业玩家的家伙来找我，告诉我“你真烂”。我很乐意看到这一点。您能想象我在Arnold的展位上，有人来找我说：“嘿，我是木板上的Joe Blow，您真烂”。来吧，这不会发生。我认为，即使您不是健美运动迷，也需要重新评估为什么要花时间在健美运动板上。我认为互联网很棒，董事会很棒，它可以是非常有用的工具，但是有些人只是滥用特权。 在资金紧张的情况下，我们如何使健美运动对职业选手和球迷都更加积极？ 问题在于，有限的资金会降低a流效应。粉丝们说，第二阶段的演出没有任何名字。很多顶尖的人都不会参加这些演出，主要原因是因为有钱。因此，马上行动，他们就限制谁参加演出了。那他们该怎么办呢？他们可以尝试获得更好的赞助。另外，如果您要进行表演，则需要提前计划。我并不是说要使用与去年相同的横幅和相同的东西。这只是一个无聊的表演。您需要使它寓教于乐。这可能意味着您可能需要进行一些特殊的表演或半场活动，例如在Arnold。如果场地太贵，则将其移至其他场地。也许IFBB可以在这里帮助增加收入，也许可以降低制裁费用。至少增加了生活费用的钱。但是，年复一年地保持一致并不能帮助健美运动员。 我认为人们认为我们赚的钱比我们多得多。我不太明白。有了更多的粉丝，就会有更多的钱。随着健美先生的增多，将会有更多的粉丝。这一切都必须从发起人开始。促销员也许应该吸引一些愿意发挥创造力的人。