Claude Groulx
September 7, 2003



克劳德·格罗克斯(Claude Groulx)目前正在训练他的第四任奥林匹亚先生,并即将赢得他的第一个职业冠军,2003年大师奥林匹亚,这也是他40岁以来最好的一年!但是谁是克劳德·格罗克斯(Claude Groulx),以及为什么他有很大的机会在今年的奥林匹亚先生身上打破令人梦co以求的前十名。阅读并找出。

Claude Groulx, 罗恩·阿维丹(Ron Avidan)采访。

  • 那你出生在哪里?你知道什么语言?有兄弟姐妹吗?

      我于1962年6月24日出生于加拿大蒙特利尔。我去了蒙特利尔的魁北克大学(UQAM)。我能说流利的法语和英语。我有一个姐姐。

  • 你在哪儿长大的?你有多高?你的体重是多少?

      我在蒙特利尔西部的凡尔登长大。现在是蒙特利尔的一部分,但是25年前,这些都是自己的小区域。我目前是5“ 8”,今天体重约为236。

  • 你住在哪里?你结婚了吗?

      我住在迈阿密,但现在在蒙特利尔拜访父母。在迈阿密之前,我在洛杉矶生活了3年,但我的妻子内文(Nevine)得到了一份在迈阿密联合航空公司工作的邀请。来州之前两年,我遇到了我的妻子。我当时在一家酒店工作,担任安全总监,她来这家酒店的餐厅工作,我们才刚刚开始约会。

  • 因此,您刚刚赢得了2003年大师奥林匹亚运动会吗?感觉如何?

      太好了。最终赢得专业比赛,赢得冠军真是太好了!在我的职业生涯中,我获得了第三名,我应该几次获得第二名。我之前曾参加过三届奥林匹亚比赛,但到目前为止,我从未有机会进入前十名。第一个只是一种体验。登上舞台对我来说是一个梦想成真。第二个是我期望进入前15名,第三个是我期望进入前15名,但他们从来没有给我机会。去年我的身体状况很好,但是当有这么多人时,在舞台的后面,每个人都在舞台上,而裁判们看不到谁真的回到了那里,所以他们通过名称。他们在最后完全打给我,每回合只打一次电话,而我之前击败了很多人。他们叫我反对Atwood,Bautista和Thorvildsen。如果他们将我与泰特斯(Titus)或卡玛利(Kamali)进行比较,我知道我可以进入前15名。后来,他们在杂志上写道,我本应该争取前十名,但我却被舞台上遗忘了。

      这是我所有职业的成就。我20年前开始训练,但从未放弃。刚开始与我竞争的大多数人都退休了。这些年来,我一直在看文斯·泰勒(Vince Taylor),并记得想想,也许有一天我可以做同样的事情,并保持大师奥林匹亚头衔多年。今年,时机很完美,饮食也很完美,我的训练也很完美,我的自信心得到了恢复,而且我知道在演出开始前一个月,我看上去比以往任何时候都好。

  • 那么,您可以为这次奥运会做些什么,使裁判们不会忘记您?

      好吧,我现在处于我一生中最好的状态。我会告诉你去年发生了什么。奥林匹亚前三周,我生病了。我中毒了。我在医院呆了三天。

      您知道,我正计划过去三周去洛杉矶训练。我要离开的那天,我得了食物中毒。晚上12点,我被赶到紧急状态,他们一直把我留在那里直到周三。所以在星期四,我要去洛杉矶,当我到达洛杉矶时,尽管我身体状况良好,但你必须重新开始。

      从2002年奥运会开始,我已经过了三周的最佳状态,但是在医院的病房里坐了三天,什么也没做,拿到那些静脉注射疫苗,我就像疯了似的抱着水。我知道很难从中恢复过来,但是我需要心动。我去了洛杉矶,在第一天,做着有氧运动,我在右腿拉了一些东西。我不知道我到底做了什么。有氧运动后,我的腿发麻。当我走到车上时,仍然麻木。第二天,我醒来,腿部疼痛极重,于是去看医生。他检查了我,并告诉我我坐骨神经痛。

  • 那是什么?

      坐骨神经痛是从脊柱到腿的神经。我捏了一下神经,所以我的腿没有感觉。之后,我尝试做有氧运动,但是五分钟后,我不得不下车,痛苦太重了。所以那天没有心脏,我休息了。因此,我希望这种痛苦会消失。第二天,我和Mitsuru(奥林匹亚录像带之战)一起制作了视频,看上去很不错。但是我不能做有氧运动,也不能做腿部锻炼。即使尝试伸展腿或压腿,我的右腿也会烧伤。首先我会失去知觉,然后痛苦来了,一直到我的下背部。我去按摩了10天,但确实没有帮助。之后大约三个月出现麻木感。医生告诉我,要花些时间才能治愈。那是我第一次发生这种事。我知道,如果不是那样的话,那奥林匹亚运动会真是太好了!即使发生了我所有的不幸,许多人还是告诉我,我应该放得更高。

      2003年,我参加了罗马的Maximums秀和澳大利亚的Maxims秀,但我只训练了大约一个月的腿,由于坐骨神经痛终于he愈了,所以我的腿只恢复了90%的身材。尽管如此,我还是有资格参加奥运会。

  • 那么,什么让您认为您应该在本届奥运会上表现出色?

      由于过去六个月的表现,我的动力又回来了,我的自信又回来了。我已经好多年没有这种感觉了。在奥林匹亚先生被完全忽略之后,在演出前生病了,在奥林匹亚因腿部疼痛锻炼并认真考虑退休后的三个月后,我开始失去兴趣。但是后来在意大利,我获得了奥林匹亚的资格,然后我开始思考,也许我对大师级的奥林匹亚有所了解,因为如果我可以90%的资格获得奥林匹亚的资格,那么我的腿现在会更好,那么我我知道我可以赢得大师奥林匹亚。于是动力又回来了,我又开始努力训练。在演出前的最后十周,我每天做一个小时到一个小时到一半的有氧运动。我节食比以往任何时候都要辛苦,而且我真的非常非常努力地训练。我什至不累。通常,在演出结束三周后,我很累,我等不及要看演出了,但是这次,我不是。这是我第一次可以说我把所有的东西都弄清楚了。我非常活跃,一直不停地进出房子,训练并开展个人训练业务。直到演出前的星期三,我都进行了培训。

  • 您如何训练2003年奥运会?

      好吧,我处于同样的状态。大师奥林匹亚运动会之后,我只休了三天假,然后我立即开始训练。硕士课程后的第一次锻炼,使我获得了人生中最好的动力。我简直不敢相信!

      主人之前发生的一切,直到周三晚上,我已经将五天的碳水化合物完全耗尽了。我的一个朋友看到我在星期三晚上练习我的摆姿势程序,并说:“您已经五天没有吃碳水化合物了,看起来像这样。将碳水化合物放入体内后,我等不及要看你的表演了。”

      我也有同样的感觉。我在镜子里看到自己,说:“通常,那是我在演出当天的样子。我已经完全耗尽了。通常,我耗尽后的第二天就没什么事了,但是这次,我很饱并且不那么累。我开始放进碳水化合物,感觉到自己的身体爆炸了,就像我的皮肤紧绷着,我一生中从未有过这种感觉。最后,我觉得自己刚刚成为专业人士。感觉很奇怪。

      还有我的姿势在过去的六个星期中,我练习了很多,并且意识到一些我可以做的新事情会使我看起来更好。控制胃的方法,保持腰部较小的方法,以前从未做过的所有事情,但是我可以说,在以前的姿势和现在的姿势之间,可以改善50% 。

      我的目标是让奥林匹亚重230磅。去年我是228岁,但今年我会更加努力。

  • 你能和大个子竞争吗?

      好吧,我也是个大个子。我比德克斯特·杰克逊(Dexter Jackson)更大,他排在前5名。我所需要做的就是与其他竞争对手进行比较。随着一些顶级竞争对手的退出,这是我进入前十名的头几年。而且一些竞争者可能没有形成,他们可能错过了巅峰时期。有时一个人生病或受伤,但是他什么也没说,因为他签了合同,而且他知道即使受伤,他仍然会进入前十名。粉丝们,有时他们不知道故事的另一面时会为此责怪他。

  • 您的训练时间表是什么?

      通常,我会四天一班(每天四天,一天休息),在演出前,我每天训练两次。第一天,早上,我做胸部训练,晚上,我做二头肌训练,还有40分钟的有氧运动。第二天,我早上做背(Pull Downs),晚上做背(Row and Lower)。第二天,我早上做肩膀,晚上做三头肌。最后一天,我做我的腿。

  • 你在吃什么饮食?

      我的另一个优点是,在大师奥林匹亚运动会之前的三个月中,我一直在节食。我在奥林匹亚大师赛上看到了一些家伙,他们刚刚开始节食,当我已经处于健康状态时,它们仍然很光滑。我只需要维持八个星期,这比节食和每天做很多有氧运动要容易得多。我现在要做的就是干净饮食,也许每天要做30分钟的有氧运动。 通常我吃很多鸡肉。我每周可能吃三四次鱼。现在我现在在蒙特利尔,我也吃马肉。我居住的迈阿密没有这些。在迈阿密,我吃了很多火鸡,每周至少两次,我都喜欢上菲力牛排。就碳水化合物而言,我不吃面包,土豆或面食。我几乎只吃米,蔬菜和水果。

  • 您通常在哪里训练?

      如果我在迈阿密,我会在北迈阿密的Gold's Gym训练。

  • 您是如何进入健美运动并最终成为职业选手的?

      好吧,我开始和我的一个朋友一起训练,只是为了好玩。我从没想过比赛或其他任何事情,我只是喜欢训练。我做了三年,每周训练3次,因为我所属的体育馆的星期一-星期三-星期五是男子节,而星期二和星期四是妇女节。星期六是一半。经过大约两年的时间,我的腿有了相当大的尺寸,上半身也到了那里。健身房老板问我是否可以参加比赛?我不是真的告诉他,我还在上学,我没有很多时间。再过几年,我说也许我将尝试蒙特利尔先生的表演,看看会发生什么。我在第一场表演中获得第二名。那对我来说,赢得那场演出就像一个挑战。我赢得了明年的表演。在那之后,我再也没有失去业余表演了。我赢了蒙特利尔,我赢了魁北克州,我赢了加拿大东部,然后我在1992年赢得了加拿大锦标赛的总冠军。但是,我以为自己体重195磅,身高高就不适合职业选手,我认为我无法在专业方面做任何事情。我从1993年开始全面休假,然后在1994年回来,再次获得了加拿大锦标赛的冠军。那场秀我约202磅。

  • 您欣赏哪些健美运动员?

      当我开始训练时,是阿诺德。我看着抽铁磁带,这对我来说是一个灵感。后来是李·海尼。 Haney很棒,我非常喜欢他。然后是多里安·耶茨(Dorian Yates)。

  • 您如何看待今年不参加奥林匹亚比赛的球员?

      我认为有些人意识到,要在奥林匹亚运动会上闯入顶尖很难。训练奥林匹亚是很多牺牲,要努力工作三到四个月。然后到达那儿,一分钱都没有,您几乎没有收到标注。这是他们要向前十二名捐款的第一年。但是,当舞台上有22个人时,将有10个人没钱回家。像泰特斯(Titus)和维克多(Victor(Martinez))这样的家伙正在休假一年左右,以增加一些肌肉,因此当他们回来时,它们会变得更大,有点像杰伊·卡特勒(Jay Cutler)所做的那样。这不是一个坏主意,尤其是在您已经竞争了一段时间并且进行了很多客串演出之后,有时您的身体需要休息一下。

  • 您现在与哪家公司合作?

      我没有和任何人一起工作吗?一年前,我曾与Weider在一起,但现在已经不在了。现在,我正在建立自己的公司,而不是一家补品公司,而是一家冒充面霜的公司。它被称为“最终接触”,市场上没有这样的产品。我使用它已有十年了,人们总是问我您在用什么,因为您的颜色总是很完美。现在他们有了一个不会在舞台上泄漏的配方,与您需要在前一天晚上将其涂在墙上的其他配方相比,在后台只需五分钟即可涂上,这可能需要3-4层。我正在加拿大推出它,现在它在佛罗里达州的几家商店中。很快,您将在全国各地的许多商店中看到它。

  • 您如何看待这项运动中的政治因素?

      它一直存在,但不仅在这项运动中,而且在每项运动中。您必须使用它,并且您必须支付会费。达勒姆·查尔斯(Darrem Charles)曾经告诉我,在赢得专业表演之前,“每只狗都会有他的一天”。我和达勒姆都觉得我们被无视了很多次,当我们处于良好状态时,我们常常谈论政治和摆在我们前面的人。我很高兴看到Gunter甚至没有在奥林匹亚排名前15位,而在一年之内击败了Ronnie参加了Show of Strength。法官们睁开眼睛,因为他回来时姿势更好,体重增加了10磅,对称性更好。我想在奥林匹亚拥有相同的礼包,我身后还有主人的头衔来推动我。