Idrise Ward-El
May 22, 2003

五年前的Idrise Ward-El甚至没有考虑过参加健美运动。在赢得2002年NPC美国站的超级重量级选手和整体冠军之后,Idrise准备参加他的第一次专业表演,即2003年纽约冠军之夜。离NOC不到两周的时间,Idrise感到焦虑不安,并准备向所有人展示他的新肌肉群,自从他整体获胜以来,这种体质大大改善了。 以下是Idrise的一些问题,包括他对NOC的准备,在军队中的生活以及在布朗克斯区的成长。

艾德瑞斯·凯文·沃德·艾尔 罗恩·阿维丹(Ron Avidan)采访。

  • 那你在哪里长大的?

      1965年11月27日在纽约市布朗克斯区。我在布朗克斯长大,然后去了小学,初中和高中。我父亲的名字叫肯尼斯(Kenneth),他于2000年圣诞节去世,母亲叫雪莉(Shirley)。我有两个姐妹。我的姐姐金,目前在德国拉姆斯坦空军基地的空军中,还有我的妹妹,她的名字叫帕梅拉。

  • 身高,眼睛颜色

      我是5'11“,眼睛颜色是棕色。

  • 你结婚了吗?

      不我不是。我有一个女朋友,她的名字叫阿什利·梅耶。我是1986年的21岁以前结婚的。1996年,我儿子的母亲离婚了。我儿子于NOC后的一周6月5日从高中毕业。

  • 布朗克斯。那不是一个艰难的城市吗?

      您长大后会学到很多东西。这就是为什么很多东西不会像打扰其他人那样困扰我的原因。

  • 您住在布朗克斯区时是否曾经想过加入一个帮派?

      我的父母都在城市工作,所以他们给了我们我们所需的东西。因为父母的缘故,我也避免了这种事情,而且因为我不想让母亲杀死我,而且作为穆斯林,我在马尔科姆·X的家人,邻居和真正的人周围长大。不成那样。我的朋友们,去那里做他们的事情时,只会把他留在家里。他们说,放松一下,你不喜欢这个。我看着他们说“很酷”。我很高兴他们尊重我不是那种人。我很高兴我在父母中间得到了恐惧和尊重。

  • 您长大后是否从事体育运动?在高中时?

      我在学校没有参加体育运动,但我在沙滩上玩,在城市很多地方,我打棒球。早在我年轻的时候,我就十几岁了。在我20多岁的时候,我打了内场,游击手,第三垒,后来又在外场打了。

  • 因此,您是新秀,而NOC将是您的第一场专业秀。您认为您会如何做?

      我对此感觉很好。我带给展会的包装很好。从根本上说,健美运动的标准是获胜者应该具有对称性,平衡性,比例性,状况以及肌肉。我把所有这些都带到了舞台上。因此,如果其他人也将其带到舞台上,那将是一个很好的展示。如果缺少某些人,那么我的表现很好。因为我什么都不丢失。我感觉很好。

  • 您何时开始接受NOC培训?

      我从12月开始接受培训。我真的没有12或16周的计划。我早就准备好了,因为如果要改善身体部位,就必须开始尝试。因此,当我看到December时,我便开始致力于我希望变得更好的事情。我与营养学家汉尼·兰博德(Hany Rambod)一起工作,我们谈论的是我想带来的东西会有所不同,因为这是一场专业表演。因此,我们开始四处看看照片,我说:“我认为我的肱三头肌需要露出来,也要丢下我的经纬度”,所以我们从12月开始研究。但是我实际上是在比赛前的12周开始比赛。

  • 那么,您在进行重量训练方面会做什么呢?

      对我来说,进行重量训练是我的感觉。李·海尼(Lee Haney)谈到了诸如本能训练之类的事情,我认为我做到了最大。当我代表时,如果我感到有点沉重,有时我会做两套。如果我觉得自己完成了工作,我会继续前进。有时我会做5或6集。我完全按照自己的感受去做。我每天训练一次。

  • 您有固定的每周训练时间表吗?

      不。在我做腿筋和背部训练之前,我曾考虑过这些是我的薄弱环节,但现在我的背部是我的力量,我的腿筋也很好。现在,我按照自己的感受去做。在星期一,如果我想回去,那就去做。如果我想做胸部,那就去做。我真的没有固定的东西了。我过去曾经做过。

  • 你现在休息多吗?

      我好好休息这次我比以往多休息了很多。它极大地帮助了我。我目前的体重约为266,并且想以261的价格进入NOC,这取决于我决定加些碳。

  • 您正在使用哪种饮食?

      基本上,您的土豆,牛排,米饭,鸡肉,根据我那天的样子而有所不同。如果我的体重下降很多,我将使碳水化合物增加一点。如果我的体重很好,那么我可以把碳水化合物留在两餐中,即燕麦片和米饭。如果我的体重开始快速下降,那么我会从鸡肉变成红肉,以保持体重,随着我离表演越来越近,想要拨入它,我将开始拉一些红肉,然后回到鸡肉。这确实是每天的事情。

      我不吃鱼。它对我来说还不够,太轻了。我了解到鱼几乎没有脂肪,因为它几乎没有脂肪。我要吃饭谁知道我要吃多少盎司的鱼,而每顿饭要尝试吃20盎司的鱼不会减少它。

  • 您早上几点起床?

      我从早上7点开始,通常在早上5:45起床。但是现在,在NOC之前的最后两个星期中,我稍微推迟了我的客户,以便我能多休息一下。因此,在接下来的两个星期中,上午6:30左右。

  • 客户?

      是的,我是私人教练。我在Gold's Gym Palm Desert工作。

  • 您为什么选择首次亮相的NOC?

      我发生了很多事情。去年10月3日,我买了房子,所以我不得不把所有的东西都收拾掉。我没有感觉到在Ironman&Arnold可以尽我最大的努力,除此之外,我还想进行改进。我为这次演出所做的改进,我无法为Arnold做出。因为在美国之后,我真的很累,一个半月以来,我什至没有锻炼。到我转身的时候,已经是12周了,11月8日。而且我不认为自己能做任何事情,只能重复我在美国的相同形状。这还不足以与专业人士相提并论。所以我需要花一些时间来改善。

  • 剩下两个星期,您是否对NOC感到焦虑?

      我很担心。我想出去真不好。我见过这些职业选手竞争,我一直在观看他们,所以我想看看站在他们旁边的样子。我与小鸡比赛,但从未站在他身边,我想这样做。我已经完成了作业。我把自己的体格放在一起。我很平衡,很努力,并且做过一些我认为值得在舞台上做的事情,所以我只想离开那里。我摆姿势的习惯会很好,其中包含一点纽约风格的音乐。我的母亲和姐姐要去那里,我的一些朋友。我喘不过气来。我在纽约长大。这就是为什么您永远听不到我在谈论赢得演出的原因。我将尽力而为。我要去赢!但这是法官的决定,而不是我。

      关于专业人士的事情。专业人士请勿观看业余爱好者。专业人士互相观看。业余爱好者的手表专家一直都在。我尝试分析与我一起上台的人,我认为这些人会被研究。因此,我可以列出每个专业人士所缺少的东西,他们得到的东西,他们的优势,他们的劣势,如果他们变得更好或每年保持不变。我一直在看着你,但他们没有一直在看着我。因此,非常有趣的是,专业人士怎么能认为新来的人没有什么可提供的。 1998年,我参加了235比赛。在本次比赛中,我将成为265。这是我改进并增加的30磅可撕碎的肌肉。我想被看。我赢了美国。我会被看的。

  • 在NOC上,您如何再次与Jeremy Freeman和Art Atwood等人竞争?

      太棒了。我喜欢看到谁做了改进而谁没有改进。杰里米·弗里曼(Jeremy Freeman)像我一样在Muscletech任职,但杰勒米甚至觉得在北美我应该赢得这场表演。我告诉他“这并不重要”。 Jeremy必须为演出提出一些东西。但是艺术。他的条件令人难以置信。当我知道他将要登上舞台时,他实际上在推动我。我的身材比他好,在国民队我输给他5分。我觉得如果我能满足他的条件或至少接近他,我会没事的。

  • NOC一直是一个有争议的节目,尤其是今年与卡玛利国王(Kam Kamali)对克雷格·提图斯(Craig Titus)的比赛。您如何看待所有这些?

      如果两个人在同一页面上,我不介意竞争。在我看来,如果这些人不是出于娱乐目的而这样做的,那是个人的,那就不酷了。我不喜欢健美的一件事是缺乏对其他健美者的尊重。在每项运动中,运动员都要尊重排在他们前面的球员以及田径场上的球员。在健美运动中,您不会明白这一点。原因是大多数健美运动员都是从体育馆开始的,然后您对自己的自尊心有些低落,突然之间,这个家伙有一种体格,现在他觉得自己比每个人都更好,而且这种情况还在继续。那个家伙变成了职业选手,他从不失去关于他的光环。你们有很多看过其他健美运动员的人说:“他们太可怕了,那个表演没有人好”,但是那些职业球员却是在这些人在国民队中奋战的过程中保持这项运动前进的人,试图让他的职业球员卡。如果他们消失了,他们最终到达那里时就不会有健美运动。所以我做不到。那里有很多坏人,他们的确不是好人,但我永远也不会失去他们在舞台上的成就。

      Shawn Ray是一个完美的例子。很多人对他过去对任何人所做的事情都抱有疑问,但我永远不会说他不好,因为那家伙真是太棒了。他把许多人甩在后面。我将肖恩视为曾经参加比赛的顶级健美运动员之一。而且有些人没有这种尊重,这让我对这项运动感到困惑。缺乏尊重。

  • 评委为什么要在NOC而不是其他竞争对手处看您?

      我觉得他们不应该。我想我需要赚钱。但是我要带到那个阶段,他们将不得不看着我。我想要从这个节目中得到的只是被观看,而不是被忽视。几周前,我与罗尼·科尔曼(Ronnie Coleman)进行了交谈,他告诉我:“ Idrise,你太好了,不容忽视!”。我将以260磅的体重和32英寸的腰围参加比赛。圆圆的肩膀,圆圆的肌肉腹部。克里斯(Chris)说我长得像罗尼·科尔曼(Ronnie Coleman),如果其他专业健美运动员昆西,梅尔文,特洛伊可以看着我,说:“哇,你真令人印象深刻,那我为什么会认为他们在撒谎呢?可以看着我说哇,那么我希望法官们也可以说同样的话。

  • 您是如何开始健美运动的?

      1991年,我搬到了加利福尼亚,人们开始对我说:“嘿,你的身体很好”。当时我不关心健美运动,我打过棒球!足够多的人说服我,所以我继续尝试一下。当时我在军中,开车去圣地亚哥,参加武装部队健美表演。我重187磅,在轻量级中排名第4,从Arnold Schwarzenegger健身百科全书中学习和学习。我很开心。那年我做了几场表演,然后在1992年回来,又做了几场表演,然后直到1997年我才再进行另一场表演。

  • 是什么让您重返健美运动?

      有位叫托尼·迪的法官。她告诉我:“ Idrise,您并没有真正意识到这一点,但是您确实很有天赋。您确实可以在这项运动中取得很多进展,应该再次参加比赛。”我信任她,因为她一直在身边。实际上,当我拿到专业卡时,我给了她一个大大的拥抱。我告诉她,如果不适合您,我就不会回来。

  • 您是怎么认识Toni Dee的?

      我于1992年在圣克鲁斯(Santa Cruz)参加比赛,她也是那里的法官,因为她也住在海湾地区,而且我时常在体育馆里见过她。一天,在体育馆里,她走到我面前,问我:“我怎么不参加比赛了?”那是在1996年或1997年初,那时候我决定回来。

  • 您对在美国赢得专业卡的感觉如何?

      真是压倒性的。确实花了很长时间才能完成。我在后台哭泣后就崩溃了,这种感觉使我感到奇怪,因为我什至没有想到。承受的压力。直到一切都说完了,我才意识到我投入了多少。这对我来说也很奇怪,因为直到1998年,我33岁的时候第一次参加全国性的表演,我才真正认真考虑过健美运动。

      1998年,我说如果我在国民队中表现出色,我会继续努力,如果不能,我不会。我去了国民队,在奥维尔·伯克(Orville Burke),亚伦·马德隆(Aaron Maddron)和斯托克利·帕尔默(Stokely Palmer)之后排在第四位。我实际上以1点的优势输掉了第三名。斯托克利比我多了三个。所以我想:“我休了4年假,在Contra Costa输给Tevita Aholelie的比赛中获得第二名,在北加利福尼亚的1997年加利福尼亚回到222岁,获得第四名,第二年11月,我赢得了萨克拉曼多表演,两周后,我进入235,在国民队中获得第四名,我好像在这里得到了一些东西,那是我决定继续前进的时候。

      对我来说,成为职业球员真是太震惊了,因为我只考虑了五年,而其他人却已经考虑了20年。这绝对让我震惊。

  • 在2001年,您在北美锦标赛上仅排在杰里米·弗里曼之后,排名第二。您对此有何感想?

      我还没准备好转职业。那一年的任何一场演出我都没有达到顶峰。我一直想让专业人士看起来像专业人士,但我当时还不在那里。如果我曾经和Hany这样的人一起工作,并且学习了我为2002年美国提供的培训,那会更好,因为他实际上会教给我一些我不知道的营养知识。因此,我在2001年提出的体格不是专业体格。所以我没有那么难过。除非我在成为专业人士时看起来像专业人士,否则为什么要浪费时间成为专业人士,这样我才能在专业人士队伍中脱颖而出。我宁愿留在国家排名的前5名,也不愿在职业选手中消失。

  • 在1998-2000年的比赛中,您从第4位上升到第6位,再到第13位?这是怎么回事?

      1998年,我与来自波特兰的一个名叫安德烈·斯科特(Andre Scott)的人一起工作,那是我第一次学习有关营养的知识。他拨通了我,我被切碎了,但还没吃饱。我没有饱腹感。但是由于我的条件,我在国民队获得了第四名。 1999年,我住在休斯敦,当时我靠自己住住,虽然进来很辛苦,但我却失去了所有的脂肪。 1998年,我的体重为235磅,1999年为230磅。法官看着他,对我说:“你看上去很碎,但你太小了”。那时我在国民队排名第六。 2000年,我第一次做美国的。我获得了第13名。我真的没有那个来临,但是那场演出很奇怪,因为Mat DuVal的位置比我高,而且他脸色苍白,像被感染一样摇摆。我觉得我应该放在更高的位置。我只是把那个扔了。这没什么大不了的,我并没有在那件事上全神贯注。

      在2001年,我有点察看发生了什么事情,并且我注意到在健美运动中,如果您不认识您,而法官也不知道您是谁,那么您很快就会被忽略。所以我说:“我将以2001年为蹦床。我要踩下去,我要演出4场演出,而不是1场。穿我出去!我赢得了Contra,赢得了Cal,在美国获得了第四名,在北美获得了第二名。我从2月开始饮食,到9月结束饮食。所以我很累。但是,这使我从一个人变成了2002年的最爱。辛勤的工作值得。当我在2002年赢得大奖时,我意识到我在2001年疲惫不堪时确实做出了正确的选择。

  • 哪些健美运动员影响了您?

      我确实没有任何榜样或类似的榜样,但是我可以说我敬佩的某些人的成就。 Lee Haney,Shawn Ray,Flex Wheeler,Ronnie Coleman和Jay Cutler的成就。杰伊·卡特勒(Jay Cutler)是一个出来的家伙,没有肌肉成熟,只能坚持下去,现在他是顶级狗之一。

  • 您如何看待这项运动中的政治?

      我很好。我到过没有任何政治活动可以参与到生活或体育活动中。我有很多人说“健美运动中有太多政治活动”。哪里没有政治?如果您在大街上被警察拖着走,并且您知道那个警察在继续开车,那么您将不会获得罚单。如果您走进一家商店,而您的朋友是出纳员,并给您折扣,那就是政治。在竞争方面,这是一回事。我看起来不像我的法官那样,他们正在审判我。我跟他们说话。我想从他们那里知道他们在那个舞台上想从我那里看到什么。他们会告诉你。在告诉我这是您要变得更好之后应该做的事情之后,我再也没有被法官失望过。

  • 您如何看待健美运动中的毒品?

      我真的没有问题,因为它是可控的。生活中唯一遇到问题的人就是虐待它们的人。这个国家的肥胖率是50%,而50%的人中有30%是病态肥胖。当一半的国家因脂肪和汉堡而丧生时,我对睾丸激素就不会太担心,没有人真正将其视为食物是一件坏事。但是,食物正在杀死酒精和香烟。他们终于打击了香烟,但是酒精已经被人们接受,它杀死了不喝酒的人。你走在街上,醉酒的司机会杀死你。因此,我真的不会为健美运动中的毒品困扰,因为我们所有人都可以控制自己身上发生的事情。如果我们注意并注意身体中真正发生的事情,我们会没事的。

      毒品不能使您成为冠军。训练和饮食是关键。曾经做过的所有药物都是帮助您坚持自己所取得的成就。仅使用毒品是无法实现这一目标的。最大的问题是美国不了解它。我有很多人来找我,说“那是非法的!”。我说这不是违法的。您可以在当地的药店购买处方药。未经处方使用是非法的。在街上看到是违法的。但是泰诺与可待因也是如此。或Vicadin。人们到处都是Vicadin。与朋友或他们的女朋友分享。所以我认为这没什么大不了的。但是美国大部分地区的消极情绪来自奥运会的类固醇。因为他们禁止这样做,是因为它给运动员带来了不公平的竞争优势。但是在健美运动中,每个人都有与其他人相同的机会。

  • 您对提议的健美运动联盟有何看法?

      我个人很喜欢这个主意。我认为健美运动是一种垄断,每个人都可以从中受益。我不确定工会,但应该继续进行下去。没有人真正与公众打交道。我住在棕榈沙漠中只有我一个地方。人们不认识我。他们问我很多问题。他们一见到你就喜欢它。但是,如果他们所看到的只是在舞台上健美的健美运动员像怪胎似的,那他们为什么会热情呢?如果您能成为主流美国人,那就是钱。摔角是您可以看到的最愚蠢的东西,它们有故事,肥皂剧,但要看它能赚多少钱。

  • 您最好和最坏的身体部位是什么?

      大多数人对我的手臂发表评论是因为它们太圆了,他们认为它们比实际的还要大,因为我没有肘部。我的二头肌只有22英寸,但关节却很小。我认为我最令人印象深刻的特征是我的腿,因为我有很多奇怪的条纹和线条。我最糟糕的身体部位是小腿。

  • 您最喜欢和最不喜欢的运动是什么?

      我最喜欢的都不是。我最不喜欢的运动是下蹲。

  • 你买房子了吗你现在住在哪里?

      我住在一个叫做印第安棕榈乡村俱乐部的地方。这是球道上的一所小房子。我对此事处理得很好,所以我不得不去买。我喜欢高尔夫,所以我必须在高尔夫球场上占有一席之地。有点讽刺。我现在环顾四周,我在一个水泥丛林中长大,突然之间,我住在高尔夫球场上。对我来说有点好笑。

  • 您是如何开始打高尔夫球的?

      我参军时就打高尔夫球。在军队中,他们有不同的领域。医疗,物资等。其被称为中队。他们每年都有各种比赛,包括金牌。基本上,如果您想玩游戏,那一天就不必在办公室里工作了。因此,当您可以在外面玩时,谁愿意坐在办公室里。我不知道该怎么玩,但我想离开办公室。我迷上了它。高尔夫是其中一项艰难的比赛,您必须继续努力。现在我很擅长,但是当时我很恐怖。我现在的障碍是17或18,但是最低的是14.6。当我准备好比赛时,我真的不能出去玩。 6月7日,我在一个慈善活动中参加了名为“百慕大沙丘”的课程,这是他们在鲍勃·霍普(Bob Hope)经典比赛中所玩的课程之一。

  • 您何时,为什么参军?

      我于1985年1月20日参军,我之所以参军,是因为我在布朗克斯区长大,因为当你在内城区长大时,你看不到什么。您看不到世界其他地方的情况。您只会看到周围的事物。您会看到一些毒品。你看不到对方,美好的生活。但是您确实在电视上看到了它,并且知道它在那里。在我看来,上帝给了我很多见识。我当时19岁,试图上大学,工作,这真让我丧命。父母无力将我送到一所大学校里,所以只是说:“你知道吗,我想离开这里,所以我去了招聘人员,加入了空军。”

      我在德克萨斯州圣安东尼奥市一家名为Wilford Hall Medical Center的医院的外科ICU中从事医学工作。首先,我从事医学工作,然后参加了外科手术,学到了很多东西。很多痛苦,很多人死于重症监护病房,但您也挽救了很多生命。我们将协助其他部门,包括急诊室,恢复室,遥测。我的医学背景来自护理工作。我还曾在6612诊所工作,这是一家诊所,很多警察来到医院所在的拉克兰空军基地。他们在那里为警察(MP)进行了很多军事训练,在那里他们会被带上胫骨夹板,水泡等。我了解了急救,重症监护,CPR等知识。我做了四年的训练。然后我想开始一些新的事情。

      所以我进入了工程。我搬到北加州,在旧金山和萨克拉曼多之间的特拉维斯空军基地。我们从事土地测量,地形图,计算机制图等工作。从那里,我离开了军队,去了圣昆汀监狱工作,在那里我工作了4.5年,其中一部分是在死囚牢房工作。在那儿,我从连环杀手那里学到了很多有关人类行为的知识。那不是我的茶,我学会了与那里的人交谈。我离开了,去了销售部。内部销售。我去了华盛顿,住在温哥华。那时我有一个刚出生的女儿,她的名字叫奥布里(Aubrey)。她和我的母亲艾丽莎(Alisa)和我搬到温哥华为她的父亲工作,这做得很好。但是,这段恋情并没有解决,因此我在一家名为Ferrel Gas的公司从事外部销售工作。但是,该职位位于德克萨斯州的休斯敦。

      于是我收拾行装,去了休斯顿。我不认识任何人,但是只要有机会,我就不需要认识任何人来搬家。所以我去了那里,从事外部销售工作,但由于公司没有赚钱,所以一切都没有用。因此他们取消了我的职位。当他们解雇我时,我感到非常脆弱,我意识到我是需要自己做演出的那种人。我必须做自己的事,对自己拥有的一切以及生活中发生的事情有更多的控制权,那时我搬到了加利福尼亚的棕榈泉,并于2000年11月开始了自己的个人培训业务。

  • 是什么让您开心?

      处于和平之中。恋爱中。我不是一个单一的家伙。与一个可以说话的人一起工作。如果有问题,您可以讨论并继续。另外,看着我的孩子长大,试图教他们一些东西,并帮助他们长大。而且,不会被任何人阻止。我喜欢有能力和机会成长。

  • 您认为一个人的最佳和最坏的特质是什么?

      我最好的品质是我挺直,真实。我是一个真实的人。我没有糖果的生活。我最糟糕的品质是我拥有很多常识,而且我倾向于认为每个人看到的都是我看到的相同的东西,而其他人却看不到。我会跟某人说些什么,他们会看着我,我会说:“你没看到。就在你的脸上'。那不好。我需要明白这一点。

  • 你信教吗?

      我不是一个敬畏上帝的人。我所做的每一件事都不赞美上帝,但我确实相信上帝。我长大了平纹细布。我父亲非常虔诚,他常常踩我,但我对他说我知道有人创造了这一切,不是你。我们在这里是有原因的。公平地对待人们,成为一个好人,这就是我从穆斯林身上得到的收获。许多人赞美上帝。我不相信上帝会因所发生的一切而受到赞美。我相信他给了我们才能和技巧,让我们自己去做。他向你扔曲线球,就像我在休斯敦失业时一样。我觉得那是一个挑战。我说上帝想看看我要怎么做。我要弃牌还是要加紧步伐。当我在美国获得第13名时,这是另一项考验。我要折叠还是加紧。我要责怪世界还是处理我的生意?我为自己的胜利而功劳。上帝已经给了我实现这些事情的能力。

  • 你人生的最低点是什么?

      当我在休斯敦失去工作,试图申请另一份工作,去采访了4个人时,那持续了大约5分钟,他们拒绝了我,因为我的资历过高。他们说我对这个职位太有野心了。所以我挂了电话,说:“伙计,我有两个孩子,没有工作”。很难,但我决定我不会让任何人失望。

  • 你身上有纹身吗?

      没办法,我完全讨厌纹身。我认为纹身绝对是愚蠢的。

  • 告诉我,人们现在对您有所了解吗?

      我很害羞,信不信由你。但是我可以在需要的时候社交。而且我很敏感,可以很快使我的感觉受到伤害。但是,我现在处理得更好。