男士健身杂志
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2003年6月

男士健身专用于喜欢保持体形的男人。它包含有关培训,健康,营养和体育相关娱乐的文章。这本杂志适合那些保持健康并喜欢阅读健身相关冒险活动和文章的人。封面是塞巴斯蒂安·西格尔(Sebastian Siegal)。


2003年6月-目录
第19卷第6期

私人教练

  • Ab Fitness夏季六块腹肌
    通过我们的渐进式腹肌训练计划,在八周内增加您的上腹部。

  • 燃料:学会爱你的蔬菜
    欺骗您的味蕾的十个技巧。

  • 美体小铺:硬压胸部
    您只需要做三个角度的两次练习-俯卧撑和放飞-在短时间内获得出色的胸肌。

  • 聪明的培训:别傻了
    避免成为这五个常见训练神话的牺牲品,您的身体会从中受益。

特征

  • 丢掉肠子,切开
    二十种技巧将使您的腹部缩小。

  • 与梅特尔一起锻造
    系上您其中一款计时码表-现在该闪耀光芒。

  • 测试硬汉
    陆军,海豹突击队,警察,中央情报局,联邦调查局。挑战自己的健身要求。

  • 必杀技
    职业排球的四名年轻土耳其人调整了本赛季最热门的短裤。

  • 今年夏天您必须吃的25种食物
    阳光直射,老化和压力会使您的身体衰弱。用这些必需的食物做饭。

部门

  • 快速通道
    得分高的父亲节礼物。另外:你能说服她变成三人组吗?

  • 咨询我们的专家
    了解如何同时减少脂肪和增加肌肉。奖励:针对您的二头肌/三头肌问题的定制答案。

  • 性科技:卷起她的脚趾
    四个女性“专家”揭示了15种前所未有的愉悦她的方式。

  • 快速适合:三效肩部爆破
    我们向您展示如何快速发展强壮,美观的三角洲,以便您能尽情享受炫耀它们的乐趣。

  • 高蛋白,保持精益食谱
    四种防故障配方可帮助加速肌肉生长。

  • 五人制
    每天仅需几分钟即可获得全身的灵活性-并获得增强的力量。

  • 从无聊中拯救您的心脏
    在户外进行有氧运动,可以增强您的动力和卡路里紧缩效果。

  • 减轻压力
    这五种简单的技术将帮助您监控身体,从而减轻压力并增强能量。

在每一期中

  • 致编辑信
  • 发行人的信
  • 字母
  • 健身新闻
  • 问乔伊博士
  • 咨询我们的专家
  • 采购指南
  • 冷却