肌肉媒体杂志
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2003年10月

肌肉媒体杂志及其新团队再次致力于制作能激发人们灵感的杂志。该杂志侧重于满贯财神和营养方面的信息。肌肉媒体(Muscle Media)是一本有趣的杂志,主要适合想初具规模的新手阅读。这是一个特殊的满贯财神问题。封面是白兰地·弗洛雷斯(Brandy Flores)和罗伯特·马丁(Robert Marting)。


2003年10月-目录
第114期

在封面

  • MM全面满贯财神指南
    准备好去“老派”学习,因为我们复活了最好的复古技巧,以帮助您打造有史以来最好的身体。

  • 壶铃锻炼
    加入3种经过验证的技术,加入Kettlebell Revolution,将您推向更高的健身水平。

  • 复古健身
    回顾历史上最伟大的有氧运动技术,重拾时光。

  • 努力训练,吃得好
    5个大胆的秋季新食谱以及为期一个月的快捷膳食计划,旨在帮助您提高训练水平。

训练
  • 解剖学
  • 腿部
  • 胸部
  • 背部
  • 护肩
  • 武器
  • 腹肌
  • 样本锻炼
  • 总体满贯财神指南和模型简介

营养

  • 积极营养
    借助此精确指导的营养计划,使您的满贯财神收益猛增。

  • 营养问答

  • 无名肌肉制造者
    促进肌肉生长,并使用抗氧化剂帮助预防疾病。

  • 补充问答

生活方式

  • Powerhouse:以不到$ 1,000美元的价格建立家庭健身房
    完善且价格合理的家庭健身房的所有必需品。

  • 齿轮
    放些酷酷的复古装备,将一些放克放入您的健身衣橱中。

额外的边缘

  • 无名肌肉制造者
    促进肌肉生长,并使用抗氧化剂帮助预防疾病。

  • 补充问答

在每一期中

  • 前期
    灵感永不过时。

  • 我们的贡献者

  • 调查