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肌肉发展杂志
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2009年8月
第46卷,第8期

《肌肉发达》是另一本严肃的健美杂志,专注于硬核健美,但也涵盖与健身和健康有关的项目。他们以在培训,饮食和营养方面的最新报道为读者提供广泛的报道而感到自豪。它也有健美的好照片,使阅读愉快。封面上是科伦·沃伦。


目录

特征

  • 标记为胜利
    马克·阿尔维斯(Mark Alvisi)为美国做准备

  • 布兰登·雷的美国之路
    离开舞台一年后,布兰登准备踢屁股

  • 特洛伊·阿尔维斯(Troy Alves):奥林匹亚之路
    凤凰城崛起:在几乎退出这项运动后,特洛伊·阿尔维斯(Troy Alves)又回到了遥远的地方

  • 丹尼斯·沃尔夫:奥林匹亚之路
    第4部分:爆破大灰狼的车轮

  • 沃伦分行:奥林匹亚之路
    揭开巨大枪支的秘密

  • 维克多·马丁内斯(Victor Martinez):奥林匹亚之路
    胸肌完美的老派培训

  • Flex批判:Phil Heath对阵Dexter Jackson

训练

  • 血与胆
    多里安·耶茨(Dorian Yates)

  • 竞赛大师
    乍得·尼科尔斯(Chad Nicholls)

  • 极限肌肉增强
    卡洛恩·M·科尔克

  • 铁麦克:解放者
    由Mike Liberatore

  • 大众同班
    由沃伦分行

  • 肌肉形态+功能
    Stephen E.Always博士

  • 国家英雄
    埃文·岑托帕尼(Evan Centopani)

  • 力量健美Rx
    贾斯汀·哈里斯(BA)

  • 通往美国的道路
    布兰登·雷(Branden Ray)

  • 捕食者
    凯·格林

  • 专业创作者
    汉尼·兰博德(Hany Rambod)

  • 真正的方法
    维克多·马丁内斯(Victor Martinez)

  • 冠军教练
    查尔斯·格拉斯(Charles Glass)

  • 女子健美
    切里·欧文(Cheri Owen)

  • 埃里克·“房子”范克豪斯
    埃里克·范克豪斯(Erik Fankhouser)

营养与表现

  • 研究:补品
    史蒂夫·布莱奇曼(Steve Blechman)和托马斯·费希(Thomas Fahey)。

  • 研究:培训
    史蒂夫·布莱奇曼(Steve Blechman)和托马斯·费希(Thomas Fahey)。

  • 研究:营养
    史蒂夫·布莱奇曼(Steve Blechman)和托马斯·费希(Thomas Fahey)。

  • 补充表现
    亮氨酸与乳清蛋白:哪个是同化蛋白?

  • 营养表现
    血糖指数和肌内脂质,罗比·杜兰特(Robbie Durant)

  • 运动补品评论
    力宝6X

  • Muscletech研究报告

  • 证据撕碎
    安东尼·阿尔玛达

减脂

  • 研究减脂
    史蒂夫·布莱奇曼(Steve Blechman)和托马斯·费希(Thomas Fahey)

  • 胖子攻击
    生酮饮食会损害GH和IGF-1:反击的策略

毒品

  • 合成代谢边缘
    何塞·安东尼奥博士

  • 合成代谢药理学
    本月类固醇:氟甲睾酮

  • 合成代谢问答
    威廉·勒韦林(William Llewellyn)

  • 合成代谢研究更新
    威廉·勒韦林(William Llewellyn)

  • ted!法律问答
    里克·柯林斯(Rick Collins)

  • MD步入式诊所
    由X博士

  • 研究药物
    史蒂夫·布莱奇曼(Steve Blechman)和托马斯·费希(Thomas Fahey)

  • 睾丸激素
    改变睾丸激素的最佳和最差食物

  • 清澈的化学家
    帕特里克·阿诺德(Patrick Arnold)

健康与表现

  • 研究健康与绩效
    史蒂夫·布莱奇曼(Steve Blechman)和托马斯·费希(Thomas Fahey)

  • 研究:性别
    史蒂夫·布莱奇曼(Steve Blechman)和托马斯·费希(Thomas Fahey)

  • 健美科学
    神经肌肉和合成代谢激素对健美运动和举重训练的反应

  • 肌肉增长更新
    肌肉生长的最佳收缩

  • 没有果汁健美
    埃里克·布罗泽(Eric Broser)和莱恩·诺顿(Layne Norton)

  • 询问文件
    维克多·普里斯克(Victor Prisk)

内角

  • 致编辑信
    史蒂夫·布莱奇曼(Steve Blechman)

  • 热门专柜
    安吉拉·弗里兹隆(Angela T.Frizalone)

  • 邮件室
    读者的狂欢和狂乱

  • 大分心
    Marzia Prince:驱动力

  • MD市场
    分类

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