氧气健身杂志
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2002年6月

罗伯特·肯尼迪(Robert Kennedy)的《氧气杂志》(Oxygen Magazine)完全致力于女性健身。它完全致力于使Oxygen成为地球上最有用,最有价值,最有价值和最有趣的女性健身出版物。氧气承诺说出关于女性健身的真相,这意味着不可能在一夜之间发生。完美的身体来自大量的汗水和营养。本月的封面是Trish Stratus。


2002年6月
目录
第34期

营养

  • 碳水化合物控制
    通过学习管理血糖指数来减轻体重,控制食欲并改善运动表现。

  • 新鲜渔获
    七种鱼肉可为您的饮食增添蛋白质和鲜味。

  • 成功秘诀
    辛西娅·布里奇斯(Cynthia Bridges)

训练

  • 守旧派训练
    凯利·瑞安(Kelly Ryan)的俯卧撑技术。

  • 胜利的双腿
    阿黛拉·弗雷德曼斯基(Adela Freidmansky)制定了下半身常规赛,必将取得前10名的成绩。

  • 绝对完美
    娜塔莉·亨特(Natalie Hunt)雕刻完美佩奇的技巧。

  • 爆发的力量
    专业的力量训练可增强您的动作和体质。

  • 看到双
    健身双胞胎如何在一半的时间内塑造出两倍好。

  • 决心发展
    锻炼陈旧? Timea Majorova使您的锻炼恢复到标准水平。

  • 分割决策
    循环训练或分组训练:两者都有各自的优势,但是现在该决定哪个最适合您了吗?

  • 速度与激情
    如何跑得更快,伸展得更多,跳得更高。

  • 健美基础
    坐姿膝盖向上

时尚与美容

  • 美容手表
    护肤,护发,化妆技巧和花絮。与健身明星Nancy Jombazian的美容问答。

  • 在光中跳舞
    灵活的面料和时尚的外观将使您成为同级中的佼佼者。

  • 手术秘诀
    健康饮食和锻炼身体会让您得到想要的身体吗?还是整形手术是答案?

健康

  • 身体表
    健康,健身和营养新闻。视频,书籍和网络评论。做对了。健康叮咬,整洁的东西和宝贝观察。

动机/个人资料

  • 工作正在进行中
    凯伦·布兰登(Karen Brandon)

  • 总包装
    马里恩·科登

  • 翠西在顶部
    WWF超级巨星Trish Stratus证明了健身建模后的生命。您只需要认识到机会就可以了。

  • 专业人士的观点
    您管理压力的关键是什么?

  • 快照
    费德里卡·贝利

  • 健身的未来
    氧气照亮了明天的星星。

  • 快照
    辛西娅·伯克利(Cynthia Berkley-Davey)。

比赛/体育更新

  • 在任何给定的星期日
    卡罗尔·安·韦伯(Carol Ann Weber)准备整整一天成为加州地震。这是她对足球友爱,摸索,传球和痛苦的看法。

  • 布达佩斯专业表演
    劳拉·麦(Laura Mak)报道了去年11月在匈牙利布达佩斯举行的欧洲专业表演。

  • 阿尔特亚欧洲表演
    斯洛伐克人的卡塔琳娜·布林斯卡(Katarina Brinska)获得冠军。

  • 比赛日历
    竞争方面正在发生什么。

问答与...

  • 薇姬·普拉特(Vicky Pratt)
    更好的身体训练技巧。

  • 莫妮卡·布兰特(Monica Brant)
    您的体质指南

  • 苏西咖喱
    冠军的制胜策略

  • 玛拉·邓肯
    满足妈妈的特殊需求。

在每一期中

  • 热空气
    帕梅拉·孔特雷尔(Pamela Conttrell)

  • 废话!
    八卦,新闻,观点和讨论。

  • 贡献者
    包括Rick Schaff,Elisa Kronish,Kames Raia和Cung Le。

  • 呼气

  • 字母
    读者来信。