氧气健身杂志
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2002年7月

罗伯特·肯尼迪(Robert Kennedy)的《氧气杂志》(Oxygen Magazine)完全致力于女性健身。它完全致力于使Oxygen成为地球上最有用,最有价值,最有价值和最有趣的女性健身出版物。氧气承诺说出关于女性健身的真相,这意味着不可能在一夜之间发生。完美的身体来自大量的汗水和营养。本月的封面是珍妮·沃思(Jenny Worth)。


2002年7月
目录
问题35

营养

  • 天黑后不要暴饮暴食
    这是解决夜间暴饮暴食的方法。

  • 个性化您的饮食
    选择您的目标-我们将告诉您如何在短短五个星期内实现目标。

  • 在南希和鲍比的厨房里
    茶叉鸡和芦笋沙拉。

  • 烹饪角
    鸡肉三明治和丰盛的沙拉。

训练

  • 守旧派训练
    凯莉·瑞安(Kely Ryan)的坐排技术。

  • 双焦点
    丽莎·洛(Lisa Lowe)会在夏天及时为您提供最佳的双臂。

  • A +绝对
    Fitness America新星Allison Ethier的六大秘密

  • 全身改头换面
    为期四个星期的健身,可以确保夏季身体保持最佳状态。

  • 决心发展
    锻炼陈旧?凯茜·萨辛(Cathy Sassin)向您展示了如何增加有氧运动。

  • 移动或丢失
    白兰地·弗洛雷斯(Brandy Flores)如何调节她的细长腿。

  • 地势较高的地方
    如果您想在训练中达到新的高度,请前往山丘。

  • 大脸
    马拉松比以往任何时候都受欢迎:稍加努力和奉献,您将跨越自己的第一个胜利路线。

  • 健美基础
    哑铃侧举。

时尚与美容

  • 成功秘诀
    Tanya Merryman。

  • 美容手表
    护肤,护发,化妆技巧和花絮。与健身明星Nancy Jambazian的美容问答。

  • 瘴气
    冒汗的泳衣可以使任何体形变得讨人喜欢。

  • 向妊娠纹说再见
    如何防止多余线条的出现并消除现有污点。

健康

  • 身体表
    健康,健身和营养新闻。视频书和网络评论。做正确的事,健康叮咬,整洁的东西和宝贝看。

  • 击败酵母野兽
    如何识别某些症状的麻烦,找到解决方法并防止任何反复发生的酵母菌感染。

动机/个人资料

  • 封面女郎暴露
    珍妮·沃思(Jenny Worth)

  • 工作正在进行中
    南希·海斯(Nancy Hays)

  • 总包装
    崔西·雷丁

  • 飞度五工厂
    健身中最热的身体

  • 专业人士的观点
    您如何从健身竞争对手转变为健身模型?

  • 快照
    金多兰

  • 健身的未来
    氧气照亮了明天的星星。

  • 快照
    吉娜·奥克斯(Gina Oakes)

比赛/体育更新

  • 健身国际2002
    苏西·库里(Susie Curry)赢得了她的第三个国际健身冠军。

  • 比赛日历
    比赛日期和地点。

问答与...

  • 克里斯·莱登
    专家医疗建议。

  • 艾米·法德利(Amy Fadhli)
    成功建模的秘诀

  • 米娅·芬尼根(Mia Finnegan)
    最佳营养知识

  • 克里斯·坎德
    冠军的制胜策略

在每一期中

  • 热空气
    帕梅拉·孔特雷尔(Pamela Conttrell)

  • 废话!
    八卦,新闻,观点和讨论。

  • 贡献者
    包括Rick Schaff,Elisa Kronish,Kames Raia和Cung Le。

  • 呼气

  • 字母
    读者来信。