行星肌肉杂志

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2003年5月至6月

杰夫·埃弗森(Jeff Everson)的《行星肌肉》是一本新杂志,每季出版,反映在培训和营养方面。它的口号是“训练与营养真相”。封面是莎拉·奥尔班尼奇(Sarah Orbanic)和乔·马莫(Joe Marmol)。


2003年5月至6月-目录
第6卷第3期

特征

  • 客座社论
    多利安·拉普斯(Dorian Raps)!铁意志训练的影子;对骨密度不利;为什么是前肽规则,等等。多里安·耶茨的专访。

  • 杰夫的疯狂天文馆
    问题包括获得女孩的关键是什么;如何使我的手臂更大;无论如何,什么是牛肉血浆等等。

  • 摇摆新产品
    补充剂行业的最新产品。

  • Brobdingnagians:The Kaz
    brobdingnagians一词来自乔纳森·斯威夫特(Jonathan Swift)的《格列佛游记》(Gulliver's Travels),意为巨大,巨大,巨大。具有很大的尺寸和强度。一个巨人。比尔·卡兹迈尔(Bill Kazmaier)说,您的长凳在10周内爆炸了50磅!这里有一些建议,不要和那个男人争论。

  • 铁蛋头
    肌生长抑制素,这个大卫会杀死巨人吗?微小的肌生长抑制素蛋白可以将强大的生物信息传递到体内的每个肌肉细胞,而不是“让我们准备好生长”。但这正在改变。

  • 获取像Covergirl Sarah一样的臀部集
    没有关于它的争论。如何精确地或非常接近地复制莎拉的下身书。您将必须进行剧烈的抵抗(体重训练以及有氧运动),并且必须开始聪明饮食。

  • 肌肉质量
    通过适当的锻炼,Nutrex Research可以更快地呈现肌肉。健美废话是指有人告诉您必须使用大量的类固醇来获得明显的肌肉质量。有重要的组成部分,包括快速抽搐的白肌纤维,中度抽搐的肌纤维和较大的慢抽搐的红肌。

  • 肌肉质量第2部分
    培训计划可提高NMJ的效率!产生眼球肿块的最重要的肌肉根本就不是肌肉。相反,它是中枢神经系统(CNS)肌肉构建过程的主要宗旨,即神经肌肉接头(NMJ)。

  • 李·拉布拉达(Lee Labrada)的6件装Ab Magic
    通过3次锻炼为自己的Universe腹部先生评分。其中包括仰卧起坐,悬腿抬高等等。

  • 星球宝贝:珍妮弗·张伯伦
    Twinlab签下了Jennifer作为健身代言人。詹妮弗(Jennifer)曾参加2002年全国人大(NPC)中央谷经典赛(Central Valley Classic 1st); NPC圣何塞2号; NPC铁人杂志自然第一;和更多。

  • 宝贝星球:金·韦伯
    她现年43岁,是4岁的母亲,已婚,拥有11年的健美运动经验。她是Labrada Nutrition的健身顾问。

  • 星球营养:从大到大
    质量是游戏的名称。基础代谢率(BMR)是仅维持我们的新陈代谢运行所消耗的卡路里。和更多。

  • 星球营养:5星简介
    这些是世界上最强的蛋白质。通过运动,一些科学家已经证明,使用高蛋白的举重运动员实际上可以使蛋白质合成率提高35%以上,反之,低蛋白质营养的人的蛋白质使用率仅提高10%。

  • 训练与蛋白质
    乳清-酪蛋白问题,请参阅胶束。 Greg E. Bradley对各种蛋白质的采访。

  • 美国农业部金字塔吸
    吹牛的美国农业部金字塔比金字塔更方形。这令人困惑,不正确且可能对饮食造成混淆。不要遵循美食指南金字塔!

  • 令人惊讶的瑞秋·约翰逊(Rachel Johnson)
    这就是她减掉42磅体重的方法。现在她把男孩们赶走了。包括Rach​​els赛前的实际饮食。

  • 男人来自火星,女人来自金星
    我们最喜欢的性爱专家贝哈文女士女士回答了一些问题。