形状杂志
有关更多信息,请致电(800)998-0731


2003年5月

《 形状杂志》适合通过健身,健美操,营养等方式照顾自己的女性。编辑咨询委员会包括该国25名最受尊敬的医疗保健专业人员。封面是安妮·玛丽。


2003年5月-目录

在封面

  • 心灵问答
    在性超载?

  • 免费快速结果海报
    比基尼Abs和屁股。 15分钟即可穿比基尼,摇摇晃晃的手臂。

  • 快速心脏
    散发出热量。

  • 健康食品使你暴饮暴食
    这些事实甚至会让最精明的消费者感到惊讶。

  • 低钙能量冰沙
    这些高营养,奶油状的奶昔可为您整日提供起床。

  • 挽救性命的10个事实
    别害羞您的医生希望您提出这些问题。

特别科

  • 特别科
    Shape的夏日必备指南

  • 美丽的秘密
    夏威夷温泉

  • 如何使一个美好的夏天变得更好
    三种策略可以 提高你的幸福商,使你的季节变得最好 it can be.

  • 在6月1日之前准备好海滩
    一种更简单的减肥方法。尝试我们的音调稳定性球锻炼。

  • 对微弱的你说阿罗哈
    夏威夷人启发食谱减肥和增加能量。

  • 天堂的这一面
    浪漫和冒险的时尚。

  • 橘皮组织?试试我们的全面皮肤改造
    在4周内改善皮肤!这是怎么回事。

  • 你会喜欢的性感泳装
    展示所有曲线。

  • Teeny Weeny比基尼泳装的Itsy Bitsy历史
    从1940年代到2003年:回顾展。

塑造你的生活

  • 塑造您的生活新闻
    抓住的充分理由;彻底解决体重问题;创造自己的运气;你沉迷于运动吗?如何度过一个宁静的假期;你有幸存者的幻想吗?

  • 人生课程
    道歉的功能非常强大-对您和收件人而言。

  • 上进心
    想一辈子正确饮食并锻炼身体吗?然后,您必须从中获得一些乐趣。这是创建您将实际享受的计划的方法。

  • 冒险出局
    女朋友逍遥游。

  • 改变你的身体和生活
    在新书《塑造您的生活:4个周让一个更好的身体-和一个更好的生活》的独家摘录中,您将学习如何平衡总健身的七个要素,从而使自己更快乐,更健康,更成功。

看起来相当不错

  • 看起来好消息
    一种更快,更轻松的美白牙齿方法;最新的古铜色和日晒皮革工;和更多。

  • 美女Rx
    驱除蜘蛛和静脉曲张。

  • 美容问答
    如何使我的化妆品不融化或褪色 天气何时变暖?您的更多问题得到了解答。

  • 行动中的美
    我们用170种不同的产品浸泡,擦洗,按摩和润湿了我们的手脚,为您带来了这些顶级赢家。

健身

  • 获取健身新闻
    在家锻炼双重职责;运行安全;和更多。

  • 做对了
    一个很棒的瑜伽姿势。

  • 健身问答
    我每周锻炼12个小时。我真的也需要力量训练吗?您的更多问题得到了解答。

  • 目标训练
    重新定义你的大腿。

  • 减肥问答
    每次增加体重,减肥都会更难吗?您的更多问题得到了解答。

  • 成功的故事
    一名妇女发现力量训练;另一个减了60磅;再下降75。

认为健康

  • 思考健康新闻
    结束情绪暴饮暴食;最新的溜溜球节食;妇女和乳腺癌;和更多。

  • 健康
    心脏病每年杀死的妇女人数超过所有癌症的总和。好的心脏健康始于20多岁和30多岁。这是今天开始进行的四种生活方式改变。

  • 超时
    在最初的尴尬之后,她意识到最后一个地方拥有吹牛的权利。


吃好喝好

  • 饮食正确新闻
    每天两次谷物饮食;水分会抑制食欲;防止您的孩子体重增加;知道食物中的成分是什么?和更多。


在每一期中

  • 董事致辞:芭芭拉·哈里斯(MA)
  • 致编辑的信:Anne M. Russell
  • 贡献者
  • 热线电话:来自读者
  • 采购指南:零售信息